zalulony laptop jakiego w zyciu nie widzialem

Witam

mam laptopa z systemem Vista, problem polega na tym ze po odpaleniu laptopa Vista laduje sie ok 10 min, po czym po pojawieniu sie pulpitu nic nie moge zrobic bo wszystko tak wolno chodzi jakby byl to 286 , jeszcze nie doczekalem sie aby wszystko sie uruchomilo z autostartu tyle to trwa, od czego zacząc ?

ponoc wczesniej wszystko dzialalo jak nalezy, skandiskiem jechalem dysk i nie ma bledow. Nie moge zobaczyc nawet co jest w autostarcie.....

Pomocy

Najpierw go "wyczyść". Usuń z przeglądarki internetowej cały cache, "przeleć" kompa np. programem Odkurzacz. Zdefragmentuj dyski (polecam: Auslogics Defragmentator). Ustaw plik wymiany na stała wartość 2xpamięć. Zmniejsz kosz na max 2% dysku.
Sprawdź, czy nie masz zbytnio zapełniony dysk (powinno być wolnego miejsca min. 20%).

Potem napisz, czy nadal jest to samo