piterg1

Obydwa systemy oryginalne?

Uruchamiasz GParted i zobaczysz fizyczne rozmieszczenie partycji na dysku przedstawionego jednak jako ciągła przestrzeń. Na jednej partycji jest Windows. Możesz ją usunąć, przesunąć, zmienić jej rozmiar lub dowolną kombinację powyższych. Podobnie z każdą inną partycją.

W linku masz wszystko opisane. Powodzenia.
http://www.vista.pl/porady/767_narzedzie_gparted_1_jak_utworzyc_nowa_partycje_na_dysku_twardym_bez_utraty_danych_.html

To jest chyba logiczne jak sformatujesz całą systemową partycję to będziesz musiał na nowo zainstalować swojego Windowsa.
Gdzieś Ty pobierał tego G-Parted ? ISO nie wypakujesz! po ściagnięciu klikasz PPM na tą ikone -> nagraj przez... i po krzyku.

Prostrzym dla ciebie byłby ten program Paragon Hard Disk Manager Suite 10.1.19.15808
Wykasuj całą partycję lecz wpierw zrób kopie ważnych dla ciebie plików zawierajacych dane, wykasuj i sformatuj wpierw pod Linux Ext3 potem znowu wykasuj i teraz zrób format pod XP-eka NTFS. Jak zrobisz format to w momęcie jak instalator XP-eka spyta się czy instalować na istniejącej partycji potwierdzasz tak już ponownie nie robisz formatu to jest zbędne i niepotrzebnie wydłuża czas instalcji mało tego unikniesz twożenia zbędnej 8MB partycji.

Zaznaczasz dysk C i klikasz wpierw na opcję kasuj partycję potem wybierasz format i tu sugeruje Linux-a po sformatowaniu zrobisz ponownie to samo tylko format pod system Windowsa. Dalczego tyle zachodu przezcież XP-ek ma włąsną opcję formatu lub dlaczego nie odrazu format systemu pod XP-eka.
A to dlatego że orginalnie dysk masz podzielony na dwie partycje pierwsza to partycja systemowa C a druga partycja wolna Free 8MB gdzie system wpisuje wiele danych potrzebnych i nepotrzebnych dla jego prawidłowej pracy. W innym przypadku jak poradziłem formatować to pod te dane utworzony zostaje plik bez nazwy jedynie ma podaną nazwę w znakach szesnastkowych alfanumerycznych można go zobaczyć jak wejdziesz Start, Mój komputer, i wejdziesz w dysk (partycję) C tam będzie ten plik siedział i broń boże abyś go wykasował chyba że robisz format.
Nie zapomnij po sformatowaniu zainstalować sterowniki z płyty CD/DVD potem dobrze mieć przygotowany plik do instalcji przegladarkiFireFox-a, orzaz programy antywirusowe i firewale. Dopiero potem aktualizacja systemu Windowsa i reszty programów potem oczyść komputer CClanerem i defragmentuj dysk.
Powodzenia

to znaczy że mam jeszcze przed tym wszystkim ściągnąć i zainstalować system linux?

Nie, piszę wyraźnie w czasie formatowana wybierasz opcję format pod system Linux-a a nie ściągasz program systemowy LInux.
Po prostu porogramy do operacji na dyskach takie jak do kasowania, formatowania i innych operacji na partycjach mają z regóły sprzęgnięte dwa rodzaje formatu pod dwa systemy Windows i Linux formatowanie nie wymaga obecności danego systemu. dlatego najkożystniej formatuje się z pod BIOS-a z płyty botowalnej.
Więc nic nie ściągasz tylko formatujesz i kasujesz tylko te opreaje wykonujesz po formacie wyciągasz płytę z programem do formatowania, wkładasz z systemem Windowsa i instalujesz już bez operacji formatowania i tyle.