Słaba wydajność SSD

Witam mam pytanie dotyczące SSD.

Posiadam płytę główną : P55-gd65 oraz dysk: SV300S37A120G. 8GB ram i5-760 GTX 1060.

Producent pisze 450MB/s 450MB/s ja zaś mam w 2ch benchmark’ach:
Read:150MB/s Write:61MB/s.

Czy ten spadek wydajności jest spowodowany że płyta obsługuje SATA ver.2 ? Swoją drogą nawet w ver.2 300Mb/s to transfer powinien być ok 285/275MB/s.
Nie rozumiem czym jest spowodowany tak mierna wydajność.

Czy moja płyta wspiera połączenie SDD poprzez PCIexpers?
Czy mogę dokupić do płyty głównej kartę SATA 3 i wpiąć ją w PCIexpers inne gniazdo?
Jakie inne sposoby mogę wykonać by zwiększyć wydajność SSD?

Skrócony Opis:
• Jeden zintegrowany kontroler IDE Ultra DMA 66/100/133 JMicron® 363
- Obsługa trybów pracy PIO i Bus Master
- Może obsługiwać do dwóch napędów Ultra ATA

• Kontrolery SATA II zintegrowane w układach Intel P55/JMicron® 322 / 363
- Transfer danych do 3 Gb/s
- Obsługa sześciu portów SATA II przez P55
- Obsługa jednego portu SATAII przez JMicron 363
- Obsługa jednego współdzielonego portu eSATA / USB przez JMicron 363.
- Funkcjonalność kontrolera AHCI z obsługą SATA RAID 0/1/5/10 zapewniana przez P55
Link do specyfikacji:
https://pl.msi.com/Motherboard/P55GD65/Specification
 

Po pierwsze Kingston V300 to jeden z najwolniejszych SSD.

Po drugie to 450 MB/s jest podane dla wersji 1 TB i osiągalne tylko w benchmarku ATTO, który nijak ma się do realnego używania komputera.

Po trzecie do którego złącza SATA podłączyłeś dysk? (pełną wydajność uzyskasz w złączach SATA kontrolowanych przez chipset Intel)
Po czwarte czy włączyłeś tryb AHCI? 

Po piąte jakiego sterownika SATA używasz? (wrzuć screen z benchmarku AS-SSD)

w załączniku

Nie rozumiem przetestowałem inny SSD wyniki podobne...ręce opadają.

Czy są jakieś kontrolery/przejściówki z PCIexperss do dokupienia bym miał SATA III?

Czy gdybym się zdecydował na zakup SSD na PCI express to moja płyta podoła?

Mam wrażenie że to wina mojej płyty głównie.

np:

https://www.morele.net/kontroler-unitek-kontroler-pci-e-2x-sata-iii-wewn-zew-535292/?gclid=CjwKCAjw7MDPBRAFEiwAppdF9JPYIonV92ja6tgf9A_TPUncsiNDc-ws6V2Z0lxUfwyhl-28-TlrrhoCLjAQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds

To bez sensu bo na tym dysku nie osiągniesz więcej jak 250MB/s w odczycie i 150MB/s w zapisie nawet przy natywnym SATA3. 

Jaki SSD 256GB polecicie?

Aby podnieść niską wydajność dysków SSD, można podjąć kilka kroków. Po pierwsze, warto upewnić się, że firmware dysku jest zaktualizowany do najnowszej wersji, ponieważ poprawki oprogramowania mogą wpływać na wydajność. Następnie, warto sprawdzić, czy system operacyjny jest zoptymalizowany dla pracy z dyskami SSD, takie jak włączone funkcje TRIM. Dodatkowo, warto sprawdzić, czy dysk SSD jest podłączony do odpowiedniego portu SATA i czy sterowniki są zainstalowane poprawnie. Jeśli mimo tych działań wydajność dysku jest nadal niska, warto skonsultować się z producentem dysku lub z technikiem komputerowym, aby uzyskać dalsze wsparcie i diagnozę.