Witam, wielu z was na pytanie czy mleko jest zdrowe odpowie: Nie, bo zawiera laktozę - cukier zawarty w produktach mlecznych który nasz organizm potrafi trawić tylko do pewnego wieku.
No właśnie ale jak jest naprawdę z tym trawieniem laktozy?
Czytałem dzisiaj magazyn KiF (Kulturystyka i Fitness) gdzie przedstawiono bardzo ciekawą tezę, iż przestajemy trawić laktozę, ponieważ przestajemy pić mleko. Z reguły, gdy dorastamy to z wiekiem mleka pijemy coraz mniej, aż w końcu zaprzestajemy tego czynu, co za tym idzie, odzwyczajamy organizm od trawienia laktozy.
Ale dlaczego o tym pisze w dziale sport?
Wielu sportowców po treningu pije odżywkę białkową (oczywiście nie rozpuszcza jej w mleku bo mleko ma laktozę). Niestety, taka odzywka, nie zostanie strawiona jeśli nasz organizm nie trawi laktozy.
Nie wierzycie? Ja z początku też nie wierzyłem ;p
ale dzisiaj rano wziąłem do ręki puszkę odżywki białkowej, i na odwrocie pogrubioną czcionką jest wyraźnie napisane
NIE WSKAZANE DLA OSÓB NIE TOLERUJĄCYCH LAKTOZY.
Co zatem robić?
Wystarczy zacząć pić pół szklanki mleka dziennie, i stopniowo zwiększać dawkę, aby z powrotem przyzwyczaić nasz organizm do laktozy.
Laktoza a odżywka białkowa.
Rozpoczęty przez
eunstachy
, 23 08 2009 14:24
6 odpowiedzi w tym temacie
#1
Napisano 23 08 2009 - 14:24
#2 Gość_unitraxxx_*
Napisano 23 08 2009 - 18:10
prowadzisz mleczarnie że tak mleko propagujesz ?
Mleko krowie jest dla krów nie dla ludzi .
Jestem jego przeciwnikiem . EOT
Mleko krowie jest dla krów nie dla ludzi .
Jestem jego przeciwnikiem . EOT
#3
Napisano 23 08 2009 - 18:15
Gdzie napisałem, że mleko jest zdrowe? Że pij mleko bd wielki?
Napisałem o potrzebie picia mleka, aby trawić laktozę, co może się przydać niektórym ćwiczącym na siłowni.
Napisałem o potrzebie picia mleka, aby trawić laktozę, co może się przydać niektórym ćwiczącym na siłowni.
#4 Gość_unitraxxx_*
Napisano 25 08 2009 - 23:11
a co pić żeby być małym , bo jak w kuchni niekiedy chodze to się głową o szafki obijam i to boli .
Serio , jest jakiś środek aby zmaleć ?
//Zastanów się zanim znów coś napiszesz. eun
Serio , jest jakiś środek aby zmaleć ?
//Zastanów się zanim znów coś napiszesz. eun
#5
Napisano 25 08 2009 - 23:36
piła. Mechaniczna, bądź ręczna.
#6
Napisano 26 08 2009 - 04:51
Ja tam mleko pije tylko do kakaa
Nie lobię samego ...
Nie lobię samego ...
#7
Napisano 27 08 2009 - 01:31
uni to nie masz tak źle, jak ja wychodzę z szopy i zapomnę to tak się pier... uderzę w łep, że mnie potem przez tydzień boli. sposoby motyxa dobre są na zmalenie, choć możesz też owinąć wokoło nóg drut i przymocować do dwóch samochodów.
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych