Skocz do zawartości


jak ćwiczyć

Wyniki znalezione na www.forum.tweaks.pl: jak ćwiczyć


Jaką wybrać sztuke walki

Tak, masz rację, ale chodzi mi bardziej o te brutalne techniki, bo na karate czy też innych sztukach walki chyba raczej nie uczy się ataku w oczy lub krtań. Krav maga jest systemem walki, pierwotnie przeznaczonym dla wojska. Wersja cywilna jest chyba pozbawiona niektórych ewolucji, ale użycie niektórych technik może prowadzić do kalectwa. Mogę zacytować jedną z ważniejszych informacji z forum...
  • Sport i zdrowie
  • napisane 04 09 2008 21:48
  • Odpowiedzi: 20
  • Wyświetlenia: 26931

Le Parkour

tylko problem w tym, że nie mamy takiej możliwościUsypcie sobie może jakąś górkę z piasku i tam próbujcie. Jak masz zamiar ćwiczyć akro i myślisz o jakiś lekkich złamaniach to się mylisz.Pamiętaj, jak trenujesz akro jesteś bardzo narażony na różnego rodzaju ciężkie kontuzje : kręgosłup, kark itp.Więc proponował bym Wam ...
  • Sport i zdrowie
  • napisane 08 02 2008 22:35
  • Odpowiedzi: 36
  • Wyświetlenia: 28430

Co sadzicie o odżywkach i suplementach?

Nie wiem jak teraz pewnie wymyślili jakieś nowe mieszanki swojego czasu byłem w temacie co w trawie piszczy, wiem ze mieciek i teściu są najgorszym wyborem, najmniejsze swojego czasu efekty uboczne miał dekadurabolin i cos jeszcze, niestety dawno to było i niepamiętam ale i tak miał efekty uboczne Po sterydach ciało nachodzi wodą fajnie to wygląda i nic więcej jak przestaniesz
  • Sport i zdrowie
  • napisane 15 03 2007 01:08
  • Odpowiedzi: 16
  • Wyświetlenia: 17534

Powerball - ciekawy przyrząd

Ja miałem okazję "pobawić się" tym urządzonkiem i muszę stwierdzić że faktycznie czuje się jak to "daje popalić" mięśniom niedaleko nadgarstka. Akurat jeśli chodzi o mnie to na siłownię uczęszczam niezbyt często (wolę treningi Judo) więc nie jestem w stanie być tu jakimś układem odniesienia , ale kumpel z treningu który sporo ćwiczy...
  • Sport i zdrowie
  • napisane 14 11 2009 18:40
  • Odpowiedzi: 8
  • Wyświetlenia: 16573

Pogaduchy

Ja tam wcale nie chciałem poruszać tematu o komputerze, bo wiadomo mamy do dyspozycji całe forum, więc pogaduchy niech służą rozluźnieniu atmosfery. Lecz jak przeczytałem że gość robi OC gdzie płyta ma mniejsze możliwości od pozostałych komponentów czyli mniejszą częstotliwość przenoszenia, to pytam sam siebie gdzie u człowieka podziała się wyobraźnia. Bo tylko wyobraźnia dobrze rozwinięta...

C-walk ( Crip Walk )

na filmik to to jeszcze za wcześnie tym bardziej że teraz nie mam jak ćwiczyć bo zawsze ćwiczyłem z kumplem i Koleżanką w szkole po lekcjach ale teraz już nas nie chcą wpuścić a bez lustra to trochę lipaa z jakiego filmiku się uczysz ? podaj link

Świat według "CZAKA"

BTW.Toldo a gdzie ustawa o ochronie danuch osobowychCzak ta ustawe potraktowal z polobrotu A teraz Nowosci z zycia "czaka"Dobry, lepszy, Chuck Norris. Chuck Norris uprawiał sex nawet z Matką Ziemią. King Kong to historia Chucka Norrisa na Pałacu Kultury i Nauki.Chuck Norris w chińskiej restauracji dostaje prawdziwego kurczaka. Chuck Norris rozumie polską scenę polityczną.Na początku...

Dieta na przyrost masy

zależy co chcesz ćwiczyć, pakowanie czy coś ogólnorozwojowego, jeżeli to drugie to polecam to co na wf się robi czyli brzuszki, brzuszki skośne, unoszenie nóg do pionu leżąc, pompki(najlepiej różne rodzaje np. ręce wąsko szeroko lub na kościach czyli przy okazji wzmacnianie pięści, jeżeli łatwo idzie to polecam pompki tygrysie...

Dieta na przyrost masy

odradzam cwiczenia.jestes jeszcze za mlody zeby obciazac organizm a w szczegolnosci kregoslup.wszystko przujdzie z czasem mialem taki sam problem 10 lat temu.dzis jestem na diecie bialkowej bo zrzucam sadelko.pozdrawiamBzdura, ćwiczyć możesz jednak tylko w siadzie i w leżeniu. Kości długie kończą dynamiczny przyrost około 25 roku życia jednak już w...

Le Parkour

Wyczaiłem z kumplem fajne miejsce do trenowania akrobatyki, więc zapowiada się ciekawie!Radził bym Wam wynająć pierw jakąś salkę. Tam ćwiczyć na materacach itp.
  • Sport i zdrowie
  • napisane 08 02 2008 22:35
  • Odpowiedzi: 36
  • Wyświetlenia: 28430

Jaki uprawiasz sport?

Przez kilka lat ćwiczyłem 6 sztuk walki w Pszczyńskiej Akademii Sztuk walki. Dziś studia nie pozwalają mi kontynuować nauki. Za to w balona zawsze kopie kiedy tylko mogę. Jeśli chodzi o jakieś wybitne osiągnięcia to poszukajcie jakie osiągnięcia w ostatnich latach miała Reprezentacja Politechniki Opole. Na pierwszym roku studiów razem z kolegami z roku...
  • Sport i zdrowie
  • napisane 07 08 2005 21:09
  • Odpowiedzi: 154
  • Wyświetlenia: 241699

Nowe Bezsensowne ustawy

Noo jest dżooołk Wszystkie ocenki w necie, jest nawet napisane czy się spóźniłeś na lekcje, czy byłeś przygotowany lub czy ćwiczyłeś na W-F Nikomu się to nie podoba. Nauczyciele biegają z jakimiś pojedynczymi kartkami i wpisują tam wszystkie info, później do skanera i na neta...

Doda jest gruba ?

Bardock uwierz mi, ze widziałam gruba dziewczyne. Moja "mądra" koleżanka jadła sterydy i nie ćwiczyła... Ale u aktorek i piosenkarek ten tłuszcz co widać, to tylko jakies 10%. Bo reszte retuszują takie specjalne programy...

CzaK NorriS

Czak Norris nasz bohater narodowy Kiedyś chuck kopnął globus z półobrotu. od tej pory ziemia się kręci wokół własnej osi!Chuck policzył do nieskonczonosci. Dwa razy.Michael Jackson nie wybielał twarzy: on zbladł po tym jak przestraszył go Chuck Norris.  Chuck Norris nie oddaje moczu. On oddaje moczowi.  Chuck Norris stworzył serie wibratorów o wielkości swojego penisa… tysiące...