Nic nie zrobisz dopóki nie podłączysz innego. Ewentualnie możesz testować wersje bootowalne systemów operacyjnych na pendrive i tam dograć odpowiednie oprogramowania, ale jakie pod linux nic nie przychodzi mi do głowy - musi być takie co sprawdzi zużycie procesora podczas operacji na dysku. Najlepiej Windows PE + dograć HD Tune. Spróbuj też dystrybucje Parted Magic - tam jest kilka narzędzi do diagnozy dysku. Program opisałem przy okazji: regeneracja SSD.
Wtedy wykluczysz z czynników system operacyjny, ale mówiłeś już że na Ubuntu miałeś podobną sytuację, więc pozostaje podmienić dyski..