Aktualizacja Biosu "Epox 8kda3j"

Witajcie zrobiłem przegląd biosu programem "aida32" , wynika z niego , że :

Właściwości BIOS'u:
Typ BIOS'u Award
Typ BIOS'u Award Phoenix - AwardBIOS v6.00PG
Informacja z BIOS'u Award 05/02/2006 For nForce3 250GB Chipset
Data BIOS'u systemowego 05/02/06
Data BIOS'u wideo 01/02/07

Producent BIOS'u:
Nazwa firmy Phoenix Technologies Ltd.
Informacje o produkcie http://www.phoenix.com/en/products/default.htm

Problemy i Sugestie:
Sugestia BIOS systemu jest starszy niż dwa lata. Uaktualnij go jeżeli trzeba.
Sugestia BIOS wideo jest starszy niż dwa lata. Uaktualnij go jeżeli trzeba.

Właśnie zmierzam do tego, że nie mam pojęcia jakich sterowników mam użyć do aktualizacji tego biosu.

Mam nadzieję ,że mi pomożecie !

Do aktualizacji biosu nie uzywa sie sterwoników tylko programu odpowiedniego dla producenta biosu.
Proponuje poczytać już gotowe poradniki : http://oc-forum.org/index.php?showtopic=11937 , http://ocforum.pl/showthread.php?t=10313 , http://www.opoka.org.pl/varia/internet/bios.html